Kletterforum - für alle Fragen rund ums Klettern, Bouldern und Bergsteigen

Krafttraining ja, Übertraining - nein danke.
Dieser Winter soll bei mir ein Trainingswinter werden. Bisher nach dem Rezept eines Neunerkletterers und zusätzlich meinen eigenen Ideen: Aufwärmen: - Laufen 15 Min. - 10 Liegestütze (langsam, wie alle Übungen) - 10 Klimmzüge - 10 Liegestütze, weit - 10 Klimmzüge, weit, 3 Finger,...

Ehrlichkeit bei den Begehungen
Wer prüft eigentlich den wahrheitsgehalt dieser "einträge"?...

Kletterhalle vs. Klettern im Freien
Hallo, ich finde ja Klettern im Freien viel schöner, als in der Halle. Leider komme ich nicht so oft raus :-( Wo gefällt Euch klettern besser - in der Halle oder im Freien?...

Was ist ROTPUNKT noch wert?
Wenn mir heute jemand erzählt, dass er eine Route Rotpunkt geklettert ist, dann muss ich ihn fragen ...ob die Exen schon hingen oder ob er sie beim Klettern eingehängt hat? ... ob er Haken vorgeclippt hat, und wenn ja wieviele, wieviel Prozent...

Hangwaage, einarmig Blockieren lernen, nur wie?
Hallöchen zusammen, wie schon oben beschrieben will ich die hangwaage lernen und einarmig Blockieren lernen. Nur leider weiß ich nicht genau wie :keine_ahnung: Wer kann mir nützliche Trainingsmethoden sagen oder zeigen , die mich Schritt für Schritt an diese Übungen heranführen? Climb safe Martin...

Gute Klettervideos
Hallo, Kennt jemand von Euch gute Klettervideos? Würd mir da gerne ein paar besorgen....

Umlenkung beim Top-Ropen
Aus gegebenen Anlass - an vielen Routen sind die Umlenker teilweise durchgewetzt und somit stark beschädigt. Dies passiert, da das Seil häufig zum Top-Ropen direkt durch den Umlenker gefädelt wird. Also eine Bitte an alle, die gerne Top-Ropen oder an Kletterkurse:...

Tuberverbot nach schwerem Unfall im Kletterzentrum Kassel
Ich weiß, das Thema können viele nicht mehr hören. Da es aber sicherungstechnisch elementar wichtig ist und es mal wieder einen schweren Unfall gegeben hat hier ein paar Infos. Am 4. April passierte im Kletterzentrum Nordhessen in Kassel ein folgenschwerer Kletterunfall....

Helm? Brustgurt?
Es gibt einige Sicherheitsausstattungen, die heute nur noch vereinzelt bzw. Situationsbedingt benutzt werden, obwohl sie durchaus sinnvoll sind. Hier meine ich insbesondere den Helm, aber auch einen Brustgurt etc. Auch bei der Sicherung werden einige wichtige Techniken nur noch selten verwendet....

Tips und Griffe zum Bau eines Boulder-Raumes
Ehr liewe Leit`, um Martin in seinem Vorhaben zu unterstützen, von seinem C1 auf das Niveau von C7 zu kommen, möchte ich mir zur nächsten Wintersaison einen Boulderraum bauen! :sun: (Einweihung durch Martin dann am Nikolausi 2016! mit Drohnendoku von Kalle!) Ich...

Verlass dich nicht auf fränkische Sanduhren...
Nach nun zwei Abstürzen an fränkischen Felsen in den letzten Wochen,weil Sanduhren brachen, die nur durch Hineinsetzen (also nicht durch einen Sturz) belastet wurden, habe ich für mich beschlossen, zumindest den meisten fränkischen Sanduhren NICHT zu vertrauen!!!!!! Sanduhren durch Bühler zu...

Hat jemand Tipps zu Projekten
Hallo erst einmal, Ich habe es endlich einmal geschafft ein zweites Mal mit voller Absicht an einen Fels zu gehen, um eine Route doch endlich komplett durchzusteigen. Mein Kletterpartner wusste bescheid, dass ich heute NUR diese Tour schaffen will. Es war sehr...

und wieder ein Unfall
hier wieder ein Unfall - und der Bericht ist wie immer unergiebig http://www.nordbayerischer-kurier.de/nachrichten/fraenkische-schweiz-kletterer-stuerzt-bei-obertrubach-zehn...

Vom Seilhalter zum Sicherungspartner!
... steht im Rubrik für eine Schulung, die nächsten Freitag in der Kletterhalle in München Thalkirchen stattfindet. "Safety" und "Training" von der Petzl Akademie. Im Hintergrundsbild auf der Webseite schaut die Seilhalterin direkt weg vom Kletterer: http://www.kbthalkirchen.de/workshop/ O Ironie. (Oder vielleicht...

Fettverbrennung...
So, hab mir heute so ein Indoor-Bike mit verschiedenen Programmen gekauft. Ich hoffe mal, dass mich das jetzt so motiviert, dass ich mich jeden Tag ein bisschen drauf setze (weiß schon, draufsetzen alleine bringt nichts :pfeif: ) Werd Euch hier...

Unaufmerksamer Sicherer - kann man etwas tun?
leider hatte ich jetzt nach langer Zeit doch einen kleinen Zwischenfall. Vertrauen etwas angeknackst (und Sprunggelenk sicher bald wieder voll ok). Treffe mich zum Klettern mit unterschiedlichen, leider immer nur zu zweit, was vielleicht ein doch ein Nachteil ist, da fehlt...

Wo seht Ihr Eure Technikdefizite?
Weil euch gerade so langweilig ist: Wenn ihr euch ein persönliches Techniktraining wünschen dürftet, was sollte das beinhalten?...

Trainingsanalyse
Hallo Angie, habe gerade mal die Brücke probiert. Die sieht bei mir aus, wie eine eingestürzte Brücke. Ich bringe meinen Po nur zentimeterweit vom Boden weg :roll: . Immerhin fühlt sich´s wie eine Betonbrücke an, ziemlich starrig, halt wie betoniert :green:...

Kopfübersturz
Was macht ihr, wenn ihr merkt, es dreht euch nach hinten und der Sturz wird wohl kopfüber enden? -Haltet ihr euch am Seil fest und versucht dagegen zu halten? Dann zieht es aber ganz gewaltig den Kopf in den Nacken, und...

Klettern & Gewicht
Kletterer und ihr leidiges Thema, das Gewicht. Wie gehts Euch dabei so? Ich bin die letzten Jahre sehr viel am PC gesessen und kaum zum Sport gekommen. Die Folge waren knapp 20kg Übergewicht und 3 Schwierigkeitsgrade schlechter :angst: Seit einem...

Wie lange braucht man, um die Sicherungstechnik zu beherrschen?
Ich glaube nicht, dass es sinnvoll bzw. verantwortungsvoll ist, innerhalb von zwei Monaten die Mädels auf nen Kletterkurs zu schicken und sie dann (auch mit Clipstick nicht!!!!) ALLEINE an den Felsen zu schicken!...

Kletterunfall im High East
Heute ist im High East wieder ein Kletterunfall passiert. Der Kletternde stürzte gegen 15 Uhr aus ca. 6-7 Meter auf den Boden und wurde aus Sicherheitsgründen mit dem Rettungshubschrauber ins Krankenhaus geflogen. Laut dem Rettungsdienst scheint es dem Verunglückten den...

Anfänger auf der Suche nach Fingerkraft
Hallo zusammen, ich wollte mich dann auch mal vorstellen - ich bin der Bene und klettere seit etwa 1+1/2 Jahren. Wie wahrscheinlich alle Anfänger hab ich am Anfang erstmal die üblichen Fehler gemacht, d.h. "Frontalangriff" in Plumpsklostellung, immer fleißig aus den...

Standplatzbau
Moin, mal vorweg: ich hab Kletterkurse (und Scheine) gemacht, war auch schön öfters draußen unterwegs, klettere bisher aber nur Einseillängen... In der aktuellen Ausgabe der klettern-Zeitschrift ist ein Artikel über den Standplatzbau. Und wo ich den Artikel so lese, fällt mir aus...

Klettermodels gesucht
[B]Du würdest gerne professionelle Kletterbilder von Dir machen lassen?[/B] Gute Kletterfotos zu machen ist eine aufwendige Angelegenheit und erfordert viel Erfahrung. Deshalb sind viele Kletterer unzufrieden mit ihren privat geknipsten Bildern. Wir wiederum suchen laufend Kletterer für unsere vielfältigen Fotoprojekte. Hast Du...